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这是脊柱中***易劳损的部位 你知道吗?丨百年百城百课 普纳传承班研习课 太原站

日期:2018-05-17 11:10:49

******各国知名的艾扬格瑜伽核心导师出自哪里?


关于普纳传承班


目前******各国所有知名的艾扬格瑜伽核心导师们,都出自普纳总院艾扬格大师为我们专门开设强化班,进行锤炼打造,让未来艾扬格瑜伽老师们,获得对瑜伽纯粹和高标准的体验和认知,这就是普纳传承班的来源这是大师对于中国的期待和厚爱,我们不敢把这样珍贵的知识和体验私藏,而是应该和所有中国爱好艾扬格瑜伽的朋友们,分享我们所学到的一切宝贵知识,所获得的所有珍贵体验,和对于瑜伽的全新理解。




或许每个艾粉的心中都有一个普纳的模样

或许每个艾粉对普纳都有一份特殊的情感

也许我们很难远渡重洋去亲身体验

我们的老师在经历了普纳28天的学习后

在经历了几个月时间的消化吸收后

在经历了多次的研讨交流分享后

也为中国的艾粉们带来了这份饕餮盛宴——

普纳传承班研习课

这一站,来到太原!


百年百城百课 普纳传承班研习课
主题介绍

******上80%的人口一生中的某个时候都会经历腰背疼痛。人们起初并未察觉,但疼痛逐步蔓延开来、变得剧烈,往往才意识到它可能造成的伤害。下背部承受着全身的重量,是脊柱中***容易劳损的部位之一如果你经常背部疲累,就要小心即将到来的背痛困扰了

背痛的主要原因在于不良姿势、缺乏或不恰当运动、错误的拿重物方式等。一个极小的损伤都有可能会导致椎间盘移位。《瑜伽经》里提到,尚未降临的痛苦是可以避免的那么该如何避免腰背疼痛的困扰呢?精准、正位的艾扬格瑜伽可以帮助你远离这种痛苦。


课程内容


本期课程通过站立、坐立、扭转、倒立等体式的深入展开,讲解艾扬格瑜伽体式如何改善下背部的疼痛,运用不同的体式来增强四肢的力量,缓解和释放下背部的压力,建立四肢与躯干的正确连接方式,可以有效地增强下背部的力量。另外通过合理地运用辅具突破习练上的瓶颈,获得身心的平衡和稳定,让自己在体式的习练中建立身体和心意的连接。


课程中,你可以获得什么?

1、收获身体上的改变,体式上的精进,初步建立身体与心意层面的连接。

2、通过身体这个工具向内开发祥和喜悦的瑜伽状态,体会瑜伽带来的精神层面和心理层面的提升,体验瑜伽给生活带来的能量的转变。
3、通过心意的流转,挖掘新的身体觉知,突破自己目前的习练瓶颈。


承办单位

太原站

siva瑜伽


课程时间

******期:4月19-23号(已结束)

第二期:5月30-6月3号

第三期:6月30-7月4号

上课地址


太原市亲贤街茂业天地6号楼902


报名方式


0351-2791419
王老师:13934139414


或者

点击文末左下方“阅读原文”,填写报名表


主讲老师


已获得艾扬格瑜伽IntroⅡ或以上认证的老师

中国艾扬格瑜伽学院统筹安排师资


报名费用

2280元/1期


优惠政策

注:A. 优惠条款不重复使用;B. 一旦报名成功,不接受由个人原因引起的退费,如因故无法参加,可转让名额,除团购优惠外,其它优惠权利转让时若转让学员不符合优惠条件,需补差额;C. 以上折扣仅适用本次课程。



上期课程回顾




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注:任何有意加入到2018年『百年百城百课』计划的场馆、老师、志愿者欢迎垂询

联系电话:020-37262511