学员见证
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学员见证

日期:2017-01-18 14:19:16

以前的自己认为瑜伽就是强拉筋骨,让自己变的柔软,可以像电影里,健身房的教练那样柔美,以至于将自己拉伤,***终放弃。我感谢好友的推荐,庆幸自己的选择是对的,在学习的过程中令我对瑜伽有了新的认识,也改变了生活中一些不良的习惯,学习到原来瑜伽有更悠久的历史,还有科学的理论,规范的体式及呼吸控制模式。瑜伽并不是在垫子上体式的强拉身体,令自己受伤,瑜伽的体式练习是结合呼吸的配合,做到令自己舒适伸展的运动。瑜伽更令我怀着感恩的心去面对生活的每一天。

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